Plan
Plan powrotu po kontuzji
od 249,00 zł
Praca po urazie lub operacji, w tempie, na które pozwala tkanka. We współpracy z fizjoterapeutą.
- Produkt cyfrowy – dostęp od razu po zakupie
- Masz pytanie? Napisz do mnie
Opis
Po kontuzji albo operacji najtrudniejsze jest wyczucie tempa. Za wolno oznacza stracone miesiące, za szybko oznacza nawrót.
Plan powstaje na podstawie dokumentacji, zaleceń Twojego fizjoterapeuty i testu funkcjonalnego. Postęp opieram na kryteriach, a nie na kalendarzu.
- Analiza dokumentacji i zaleceń
- Etapy z kryteriami przejścia dalej
- Kontakt w trakcie realizacji
Zobacz także
-
Plan
Plan treningowy 8 tygodni – siłownia
Pełny cykl siłowy z progresją obciążeń, rozpisany pod Twój grafik i sprzęt w klubie.
od 299,00 zł Do koszyka